七步洗手法正确步骤的口诀是 七步洗手法正确步骤的口诀是什么

1、口诀：为了方便记忆，洗手揉搓步骤可简单归为七字口诀：内外夹攻大力丸（即内外夹弓大立腕）。要记得在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后洗手，在洗手时注意用流动水和用肥皂（洗手液）洗，揉搓的时间不少于20秒

2、方法

（1）（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

（2）（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

（3）（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

（4）（攻弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

（5）（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。

（6）（力立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

（7）（丸腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行

3、七步洗手法时间：根据《医务人员手卫生规范》：标准洗手为七步洗手法，每步10-15秒，共70-105秒。 七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，目前病毒传播较快，普通民众为了预防接触感染，减少传染病的传播，同样需要用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，保护自己和家人的健康，切不可随便洗洗就了事。