蔓越莓干的功效与作用
蔓越莓干是一种经过干燥处理的蔓越莓果实,具有多种营养物质和功效。
1. 抗氧化作用:蔓越莓干含有丰富的维生素C和多酚类抗氧化物质,能够抵御自由基的侵害,减缓细胞老化,降低慢性疾病的风险。
2. 抗炎作用:蔓越莓干中的花青素和类黄酮具有抗炎作用,能够缓解身体的炎症反应,帮助治疗关节炎、胃炎等炎症性疾病。
3. 改善尿路感染:蔓越莓干中的烟酰胺能够抑制细菌在尿道壁上的黏附,阻止细菌感染尿道,有助于预防和治疗尿路感染。
4. 降低血压:蔓越莓干富含钾和类黄酮等物质,能够促进血管扩张,降低血压,预防高血压和心血管疾病。
5. 帮助消化:蔓越莓干中的天然有机酸能够促进胃液分泌,帮助消化,改善胃肠道不适和便秘等问题。
需要注意的是,蔓越莓干也含有一定的糖分,因此在食用时应适量。同时,在服用药物期间,最好先咨询医生之后再食用。
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