黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用 黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用有哪些
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1、黑豆黑米黑芝麻制成的豆浆其中营养含量丰富,平时适量的食用具有健脾养胃、祛除胃内寒气、益气补血、补肾益精、明目活血、延缓衰老等功效,而且平时适当多吃点还可以提高免疫力,并具有乌发的功效,对白发、肾虚等都有较好的调养作用。
2、但一次性不能过量食用以免加重肠胃负担,另外这三种食物中含有较多的黑色素,过多食用可能会导致色素沉着使皮肤变黑,所以要控制好食用量。
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