肺气虚吃什么食物
以前的时候老是会有气短的情况,而且还会感觉到胸闷,后来是有了肺气虚的情况,下面和大家介绍一下肺气虚吃什么食物?
方法/步骤
1食物一、白木耳,白木耳性平,具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用,无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用,具有很好的补肺作用。另外,白木耳不仅具有润肺的作用,还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况,如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。
2食物二、百合,老中医告诉我们,百合也具有很好的补肺润肺的作用。如果是长期咳嗽的人群,那么一定是患有肺气虚的情况,这个时候一定要进行滋补,百合就是一个很好的选择,同时还能够促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用。而且百合是一种食药两用的食物,同时还可以起到营养的价值,在平时的时候可以做成各种各样的食物来食用。
3食物三、花生,花生不仅能够补肺气,同时还具有润肺的功效,适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用,用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用,无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用,不过需要注意的是只能够服用水煮花生,千万不能够服用炒花生,否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。
注意事项
肺气虚的现象在出现了后,我们要重视平时的饮食,特别是也要避免出现劳累过度的情况,情况严重的要进行中药的调理和治疗。
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