眼睛发干怎么办 可以尝试这几种方法
1、用热毛巾
2、做眼保健操
3、使用温水
4、多喝绿茶
5、多吃酸梅
6、多吃香蕉
方法/步骤
1用热毛巾。用热毛巾敷眼睛10分钟,有助于恢复眼睑腺功能,避免因眼睑腺功能不全引起的干眼。它可以用来减轻眼睛的干燥,热敷可以促进眼部血液循环。
2做眼保健操。眼部保健运动能促进眼部血液循环,减少眼部疲劳,能够有效的缓解眼睛发干的现象,减少眼睛疾病的出现。
3使用温水。用温水冲洗眼睛也可以减轻瘙痒症状,防止瘙痒。然而,应该注意的是,要确保水是干净的,否则不够干净的水会导致眼睛疾病。
4多喝绿茶。茶富含胡萝卜素,可以在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,它不仅可以减少计算机辐射对人体的伤害,而且可以防止干眼。
5多吃酸梅。酸梅本身就有着很独特的一种口感,能有效的达到刺激眼泪的一种效果,对眼睛发干的人群来说还是非常有帮助的,在吃完之后很快就可以达到改善的效果。
6多吃香蕉。香蕉含有大量的胡萝卜素,当体内含盐较多时,会引起细胞内大量水分,使眼睛红肿,香蕉中的钾能帮助身体排出剩余的盐,使身体达到钾钠平衡,减轻眼部不适症状。因此,美眉在过度使用眼睛时应注意吃香蕉,通过饮食补充营养,可以改善视力,在一定程度上缓解眼睛干燥、涩痛等症状。
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