慢性咽喉炎反复发作怎么办
当今社会环境下人们的生活工作压力逐渐变大,为工作生活辛劳奔波的同时,身体有时候会吃不消,难免有点小病小痒,呼吸道方面的问题最常见的就是咽炎、喉炎,很多有慢性咽炎的朋友出现了反复发作的情况,甚至失去了治好的信心,不知道该如何是好,关于 慢性咽喉炎[反复发作]怎么办,我们分享一下一些经验法,值得你去做到。
工具/原料
维生素、金银花茶、生活健康用品
方法/步骤
1在平时吃些维生素增加免疫力
慢性咽炎反复发作说明免疫力低下,科学证明维生素可以提高身体免疫力,增强对外界病菌病毒的抵御能力。到当地药房或者超市即可购到。
2在咽炎突发来犯时准备充分
在咽炎又犯的感觉来临之前,泡上一杯菊花茶、双花茶、音悦茶等养生茶饮,徐徐咽下,润嗓润喉,让茶水与咽喉充分接触,增加接触时间、触及面积。慢慢喝,慢慢下咽。
3在气温变化或者环境不利于呼吸道的时间段戴上口罩
知道自己咽炎容易犯,自己就留心一下,一旦天气变化有霾、有冷空气,或者去封闭抽烟环境等时段,戴上口罩,以防自己咽喉招架不住,导致咽炎再犯。
4不要滥用抗生素
有了慢性咽炎,不要马上就开始用抗生素,吃太多抗生素会有很大的附作用,切记是药三分毒。慢性咽炎不是一时半会就能好的,一定要科学调养,可以采用中药茶疗音悦茶的方法慢调。
5不要滥用咽炎片,不滥用并不是不用,可以适当控制后再采用食疗或者茶疗的方法来养治,还是那句话是药三分毒,有的药只是三分效,而是七分毒。
6[务必]增强免疫力
身体免疫力是根本,“外邪”来犯没有招架之力是很可怕的,前面说了可以补充维生素,还可以中药调理身体,还可以通过运动来增强体质,还可以通过合理膳食来补充营养从而增强免疫。不管用那种反复,记住,免疫力是根本。
注意事项
免疫力是根本,好比看家护院的忠犬,养的是个见人就跑或者见同类就摇尾巴的狗狗那就不好了。
慢性咽炎需要一个过程,不要急!越急越不行。欲速则不达,必须慢调,结合调整饮食习惯,必愈。
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