怎样预防嗜睡?
方法/步骤
1想克服嗜睡这个毛病,就要使自己的生活变成一种很有规律的节奏。睡觉的具体时间安排妥当,每天按照规定的时间作息,如此一来慢慢可在人体内形成固定的“生物钟”。尽量不要在晚上加班学习或工作,避免通宵熬夜。而足够的睡眠可解除疲劳,避免嗜睡。
2最好调整一下自己原先的那些不良习惯,比如不再紧闭着门窗。呆在室内的时候,要经常打开门窗以便于通风透气,使屋子里的空气流畅而清新。注意千万不要睡在风口上。睡觉的时候要在身上盖些东西,小心风寒。
3最好调整一下自己原先的那些不良习惯,比如不再紧闭着门窗。呆在室内的时候,要经常打开门窗以便于通风透气,使屋子里的空气流畅而清新。注意千万不要睡在风口上。睡觉的时候要在身上盖些东西,小心风寒。
注意事项
无论任何时候,进行户外活动是很必要的。但进行体育运动也要适量,不能搞得自己太过劳累。适当地运动,会让你精神振奋,浑身充满活力。自然不会发生嗜睡了!
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关字加个偏旁变新字并组词
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仑可以加什么偏旁并组词
仑可以加上一些常用的偏旁来组词,比如:1.心:仑心、仑情、仑念2.木:仑木、仑枝、仑朴3.火:仑火、仑燃、仑烧4.石:仑石、仑块、仑碎5.土:仑土、仑地、仑陷6.车:仑车、仑辆、仑道7.金:仑金、仑币、仑银8.言:仑言、仑说、仑语9.门:仑门、仑户、仑闩10.夕:仑夕、仑晚、仑夜以上...