经期喝酒会有什么危害 月经期间喝酒有什么危害
1、月经期间喝酒对女性的健康会造成一定影响,比如会刺激宫腔血管扩张,导致月经量增多、月经淋漓不尽,而且在月经期间饮酒过多会增加肝脏代谢的负担,醉酒的状态就会相应延迟。另外,如果喝温度比较低的酒,还会出现痛经的症状。女性在月经期间最好不要喝酒,浓茶、咖啡也要少喝,甚至不喝。
2、可以多喝一些温水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃优质蛋白。在月经期间要保持作息规律,不要熬夜,注意多休息,同时不能够剧烈运动,注意保暖。要加强个人卫生的护理,用温水来清洗外阴部,还要勤更换内裤。
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小米煮粥怎么煮
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