灵芝三七汤的做法
灵芝三七汤是一种传统的中药汤剂,用于调理身体,增强免疫力。下面是灵芝三七汤的做法:
所需材料:
1片灵芝(也可使用灵芝粉)
30克三七片(也可使用三七粉)
适量的红枣和枸杞
步骤:
1. 将灵芝和三七片放入砂锅或电锅中,加入适量的清水,浸泡30分钟至1小时,使其软化。
2. 砂锅放入炉灶上用中小火慢慢煮开,然后转小火继续煮30分钟至1小时。
3. 在最后十分钟时,加入适量的红枣和枸杞,继续煮至汤汁呈浓稠状。
4. 将煮好的灵芝三七汤倒入碗或杯中,等稍微冷却后即可饮用。
温馨提示:
1. 灵芝和三七可以根据个人口味和身体需要的量来调整。
2. 如果使用灵芝粉和三七粉,则可以直接用开水冲泡,可省去煮的步骤。
3. 灵芝三七汤不宜过多饮用,一天一次即可,持续饮用时间不宜过长。
4. 服用灵芝三七汤期间,如有不适或身体异常反应,请及时停止使用并咨询医生。
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