绿茶什么功效
绿茶有多种功效,如下所示:
1. 提高代谢率:绿茶中的咖啡因和儿茶素能够增加身体的代谢率,帮助燃烧脂肪,有助于减肥。
2. 提高免疫力:绿茶中的多酚和维生素C具有抗氧化作用,能够提高身体的免疫力。
3. 降低心脏病和中风的风险:绿茶中的茶多酚有助于降低胆固醇水平,保护心脏和血管系统,减少心脏病和中风的风险。
4. 抗癌作用:绿茶中的茶多酚具有抗癌作用,能够减少炎症、预防DNA损伤及调节细胞增殖,对预防癌症有一定作用。
5. 去除口臭:绿茶中的茶多酚和氨基酸具有杀菌作用,可以去除口臭。
6. 缓解焦虑和压力:绿茶中的茶氨酸具有镇静作用,可以缓解焦虑和压力。
7. 改善皮肤质量:绿茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用,可以防止肌肤老化和改善皮肤质量。
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属龙养什么动物最旺财运
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饭店炒菜什么时候最旺客人
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冬天怎么减肥快
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