霉茶功效与作用禁忌
霉茶是一种传统的中国食品,包含丰富的生物活性成分,具有很多的功效和作用,同时也有一些禁忌需要注意。
1. 功效与作用:
(1)保健养生:霉茶中含有丰富的维生素和矿物质等营养物质,可以促进身体健康,增强免疫力。
(2)降血脂、降血压:霉茶中含有麸酸、橙皮素等成分,可以有效降低血脂、降血压。
(3)抗疲劳:霉茶中含有天然的咖啡因和茶碱等成分,可以提高身体的代谢,缓解疲劳感。
(4)减肥瘦身:霉茶含有多种生物碱类物质,可以促进脂肪代谢,帮助减肥瘦身。
2. 禁忌:
(1)孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等体质较弱的人群应慎用。
(2)霉茶具有一定的兴奋作用,长期过量食用易引起上火、口渴、失眠等不适症状。
(3)霉茶中含有较高量的咖啡因,饮用过量容易导致心悸、头晕等不适症状。同时,患有心脏病、高血压、胃溃疡等疾病的人应慎饮。
综上,虽然霉茶有很多的功效和作用,但是在食用时也需要注意禁忌和适量食用。
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