夏天吃烧烤的危害及注意事项 夏天吃烧烤的危害及注意事项有哪些
1、选好烧烤店子。夏季气温普遍较高,细菌和微生物容易在食物上面滋生,如果没有保鲜冷冻的设备,食物很容易变质,所以要选对烧烤店子。
2、青菜水果不宜烧烤。在烧烤摊上,我们通常会看到各种蔬菜水果,好像什么都能烤的样子,但实际上他们加热时间一旦过久,很容易烤焦,会比肉类更容易产生致癌物,而且过度的加热也会破坏其中丰富的维生素。
3、啤酒不宜喝烧烤同食。啤酒含有我们人体所需的多种氨基酸和维生素,深受人们喜爱,通常都会在吃烧烤时喝啤酒,但实际上当饮酒过量时,血液中的铅含量就会增加,和碳熏食物中的各种物质相结合,有极大可能诱发消化道疾病。
4、用生菜卷肉。用新鲜的菜叶卷着烤肉吃,实际上可以大大降低致癌物的毒性,多吃青菜可以加速排出致癌物质的解毒酶。
5、多吃新鲜生蔬菜。新鲜生蔬菜和烤肉搭配食用,可以是人体获得尽可能多的抗氧化、抗癌成分,还能增加促进致癌物质排出的膳食纤维。
6、不要明火烧烤。在吃烧烤的时候,尽量不要选择使用明火烧烤,要选择使用炭烧的烧烤方式,这样产生的致癌物质会相对较少。
7、海鲜类食物烤久点。海鲜中带有的致病菌耐热性较强,80℃以上才能彻底杀死,除此之外,海鲜中还有可能有寄生虫卵,所以如果要吃烤海鲜的话尽量要烤久一点,最好再搭配蒜蓉和芥末,有杀菌作用。
-
秋季什么花开得最旺盛呢
在秋季,菊花是开得最旺盛的花之一。菊花在秋季绽放,色彩丰富,花形优美,是秋天的代表花卉之一。除了菊花,秋天也是一些其他花卉如大波斯菊、秋英、秋海棠等开得比较旺盛的季节。每种花都有其独特的魅力,为秋季增添了浓厚的色彩。...
-
陕西什么寺庙最旺
陕西最旺的寺庙是大雁塔。大雁塔位于陕西省西安市,是一个古老而知名的佛教寺庙。每年都吸引了大量的游客和朝拜者前来参观和朝拜。大雁塔以其独特的建筑风格和保存完好的历史文物而闻名于世,被列为国家级重点文物保护单位。...
-
属猴人做什么生意最旺人家
属猴人天生机智灵活、富有创造力和适应能力,适合从事灵活多变的生意。以下是一些属猴人适合从事的生意:1.创意设计:属猴人天生富有创造力和想象力,可以从事创意设计、平面设计、插图等与艺术和设计相关的行业。2.娱乐业:属猴人活泼好动、善于表达和社交,可以从事娱乐...
-
星座颜值排行榜
1.天秤座2.狮子座3.双子座4.处女座5.射手座6.摩羯座7.金牛座8.水瓶座9.巨蟹座10.双鱼座11.白羊座12.天蝎座...