利尿消肿的食物有什么
最近不知道是怎么回事,我的身体上出现了浮肿的情况,于是采用了食疗的方法,对于利尿消肿的食物比较了解,下面,我给大家分享一下这些食物。
方法/步骤
1其一:利尿消肿的食物之薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
2其二:利尿消肿的食物之冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
3其三:利尿消肿的食物之苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。
注意事项
其实,当身体出现了浮肿的情况,这是完全可以使用食疗的方法,吃上面的食物,也可以吃西瓜、红小豆、香菇等食物。
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