旅游带老年人出行注意事项 旅游带老年人出行有哪些注意事项
1、临行前要体检。老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。出游前应做一次健康体检,全面掌握自己的身体状况。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。 注意感冒。气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。
2、注意饮食卫生。出游时,要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
3、防止意外。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。
4、避免过度疲劳。乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。
5、选择便捷卫生的住处。有些老人出门旅行不舍得住好一些的酒店,只想找个地方“将就”一下。其实住得条件好一些,不仅安全卫生,而且能提高睡眠质量,为旅行在外的生活提供保障。
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登飞来峰原文及翻译 简述登飞来峰原文及翻译
1、《登飞来峰》飞来山上千寻塔,闻说鸡鸣见日升。不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。2、解释:听说在飞来峰极高的塔上,鸡鸣时分就可以看到旭日初升。不怕浮云会遮住我的视线,只因为如今我身在最高层。3、《登飞来峰》是北宋文学家、政治家王安石创作的一首七言绝句。...
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什么时候用到怠速 用到怠速的情况简述
1、在发动机运转时,如果完全放松油门踏板,这时发动机就处于怠速状态。调整怠速时转速不能突高突低,否则会对发动机造成早期磨损,最好到汽车维修部门进行调整。2、怠速是汽车的一种工作状况,指发动机在空档情况下运转。发动机怠速时的转速被称为怠速转速。怠速转速可...
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酒店大中小型组织结构区别 酒店大中小型组织结构区别有什么?
1、大型酒店的前厅部结构的设置岗位比较多、分工比较细、部门内部的协调要求比较高;2、小型酒店的前厅部结构的设置岗位比大型酒店较少、对员工业务综合能力要求很高;3、中型酒店的前厅部结构介于以上两者之间。...
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天安门建了多久了 天安门简述
1、天安门始建于明永乐十五年(1417年),1420年建成。最初仅是一座三层五间式的木结构牌楼,名字叫做“承天门”,取“承天启运”、“受命于天”之意。天顺元年(1457年),牌天安门与华表楼毁于雷火,八年后的成化元年(1465年)重建为面阔五间、进深三间的门楼。2、崇祯十七年(1644...