来大姨妈可以吃番茄吗 来月经能不能吃番茄
1、大姨妈期间即为月经期间,一般来说,月经期间是可以吃番茄的,但不建议吃冰凉的番茄以及空腹吃。
2、中医认为番茄性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经,具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效,适量吃一些番茄对身体很有好处。同时,月经期间对营养物质的需求量也有所增加,吃番茄可以很好补充维生素,加速体内代谢。但是月经期间不建议吃冰凉的番茄,因为冰凉的番茄吃进胃内会刺激子宫平滑肌的收缩,从而会导致痛经的发生。同时也不宜空腹吃番茄,这主要是由于胃酸和番茄当中的胶质等物质会引起化学反应,会加重胃肠的负担。
3、此外,月经期间在饮食上要多补充蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。建议月经期注意保暖、避免着凉、可热敷腹部,用热水泡脚,也可以喝生姜、红糖水等方法缓解。还要注意经期卫生,每晚可用温开水清洗外阴,保持外阴的清洁、干燥。
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