芹菜里有什么营养成分 芹菜有哪些营养价值
美食3.17W
1、芹菜中富含的芹菜素,芹菜被研究证明,具有抗炎、抗氧化等作用,其对高血压人群也是非常友好的食物。
2、芹菜中富含钙、磷、铁,钙、磷,这些元素有利于身体骨骼健康,富含的铁可以给身体补充铁元素。
3、芹菜中有大量纤维素,经过消化后会形成抗氧化剂,来抑制肠内细菌,加快肠蠕动,达到润肠通便的效果。
4、芹菜中富含钾,钾对预防水肿有良性作用。
-
这些花不能和什么一起吃
这些花一般不能与以下物质一起食用:1.有毒植物:一些花朵具有毒素,例如金银花的毒牙,郁金香的碱性成分等,不宜与其他有毒植物一起食用。2.农药残留:花朵可能被农药污染,因此不宜与其他农药污染的食物一起食用。3.异物:如果花朵中含有杂质或异物,就不宜与其他含有异物的食...
-
葡萄能不能和牛奶一起吃
葡萄和牛奶一起吃是可以的。许多人将葡萄和牛奶搭配在一起作为早餐或零食。你可以将葡萄放入牛奶或是一起混合做成葡萄牛奶果汁。这种搭配不仅提供了蛋白质、钙和维生素D等营养物质,还为口感带来了丰富多样的味道。但是,有些人可能会对葡萄和牛奶的搭配产生消化...
-
猪耳朵要炒多久才能吃
猪耳朵炒的时间取决于个人的喜好和烹饪方法。一般来说,猪耳朵需要在热油中炒熟,直到表面变得金黄脆口。这通常需要约10-15分钟。然而,有些人喜欢更加炒熟的猪耳朵,可以将时间延长到20分钟或更长。最好根据个人口感和所选择的炒煮方法进行调整。...
-
简单又好吃的牛肉豆腐做法
功效:牛肉豆腐富含蛋白质和维生素,对身体有助于补充能量、促进肌肉生长和维持健康。材料:-200克牛肉切丝-200克豆腐切块-1个胡萝卜切片-1个洋葱切丝-2颗蒜瓣切碎-2汤匙生抽-1汤匙料酒-适量盐和胡椒粉-适量食用油-适量鸡汤或清水-适量淀粉水(可选)做法步骤:1.将牛肉丝...