怎么判断床垫该不该更换 如何判断床垫该不该更换
1、早上起床时的身体感受。如果您在经过一晚的睡眠之后,早上起床时出现身体的不适感,腰酸、背痛等症状时,在排除身体的疲劳、疾病的原因,应该检查一下所睡的床垫。一张适合的床垫可以让身心放松。反之,一张不适合的床垫将潜移默化地影响健康。
2、睡眠醒来时间的变化。如果您在早上醒来的时间比以往有所改变,例如:比一般早上醒来的时间提早了很多,就应该检查床垫,是否由于床垫使用时间较长或质量问题,不能正确支撑您的身体,从而导致床垫舒适程度的降低。
3、床垫外观。定期检查床垫的外观,出现明显的破损、不可恢复的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候,为了您的睡眠,更为了您的健康,您应该更换一张新的、适合您的床垫。
4、睡眠感受的对比。如果您在旅游、出差等情况下,偶然发现睡的床垫比你一直使用的床垫更舒适,你的睡眠比你在家中的睡眠质量好,那么,原来的床垫应及早的更换。只有良好的睡眠,才会有健康的身体。
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