豆干有营养吗 豆干有没有营养
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1、一般情况下,豆干有营养,可以补充矿物质,补充蛋白质,补充氨基酸等,但要适量食用。
2、豆干主要是由黄豆为原料制作而成,当中含有的矿物质比较丰富,比如当中含有磷、铁、钙、钾等,适量食用能够帮助体内矿物质缺乏的症状得到改善。
3、豆干当中含有的植物蛋白比较丰富,吃豆干以后可以帮助体内的蛋白质补充,能够避免体内的蛋白质缺乏。
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