虾能不能和菠菜一起吃 虾可以和菠菜一起食用吗
1、虾不能和菠菜一起吃。
2、菠菜里边含有有机酸,如草酸,而虾含钙比较高,有些研究认为草酸和钙可能会造成营养物质缺失,营养物质破坏。
3、菠菜中含有的草酸含量比较高,草酸一旦与虾之中的蛋白质相遇结合之后容易产生蛋白质结块,从而形成肠道结石。
4、菠菜里面含有比较多的嘌呤类物质,而虾属于海鲜,也容易增长体内的嘌呤含量,所以两种食物在一起吃有可能会加重肾脏负担,从而导致痛风疾病症状加重。
5、建议食用虾后至少间隔一个小时以上再吃菠菜,这样可以减少副作用的发生。在日常生活中,要注意健康饮食,每一天摄入人体正常需要的蛋白质和维生素即可,不建议大量食用,影响身体健康,避免暴饮暴食,超过用量适得其反。
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