红枣枸杞茶的功效与作用 女性气血茶常喝常美
当代女性的生活和工作压力都很大,很容易造成身体亚健康的状态,而对此,推荐一款补气血的养生茶给大家:红枣枸杞茶,此款茶饮制作简单,功效却特别好。
当代女性处于十分巨大的时代洪流之中,既要做到生活上的贤妻良母,又不能对事业懈怠一丝精神,这样的生活和工作压力,让很多女性都处于亚健康的状态,而女性亚健康的罪魁祸首就是气血两亏,女性气血好才能身体代谢正常,精神饱满,面色红润。
而气血亏则是女性的万病之源,失眠健忘、胸闷气短,面色灰暗、体态臃肿基本上都是气血亏所造成的,而这让很多女性苦不堪言,那么,有没有什么简单有效的方法来帮助女性日常补气养血呢?
今天就为大家介绍一款很适合女性朋友日常饮用的茶饮:红枣枸杞茶,它所用到的材料在我们的生活中简单易得,制作也不繁琐,很适合大家在生活中、工作中长期饮用。并且更棒的是,它能够在你不间断的饮用后,起到补气养血的功效哦!
说到养生茶饮,很多女性面露难色,都担心会不会很难喝,有没有苦味,小编在这里先给大家吃一颗定心丸,此款红枣枸杞茶不仅不苦涩,并且还有香气和甜味哦,接下来,就让我们就一起来了解一下此款茶饮吧。
一、制作方法
红枣枸杞茶所用到的材料很简单,一般的超市都可以一站式购买齐全:金丝小枣、枸杞子、蜂蜜或者冰糖。而根据每个人的具体情况,茶品的制作也略有不同,如果你是居家女性,那么建议你将食材洗净后用养生壶煮制,根据自己的口味加入蜂蜜或者并条调味。而对于常年在职场的女性,也可以直接将红枣和枸杞子连同蜂蜜或者冰糖用开水冲泡。
二、红枣枸杞茶的功效
红枣是中国自古以来的补血养血圣品,它的味道甘甜可口,既可以在菜品和汤品中调味,也可以直接当作小食来吃,女性长期食用可以改善手脚冰凉的症状,很多人在坚持服用后也可见面色红润。而枸杞子则是补气的好东西哦,固肾安神的枸杞子和补血养血的红枣一起制作养生茶,这样的药食同补,可谓是天作之合。
三、饮用禁忌
红枣枸杞茶虽好,但在饮用上也要有所禁忌,首先,红枣和枸杞子都是性热的食药材,而人的身体也有凉热的性质,倘若本身就是性热体质,长期服用此茶,则会引起上火的症状。而此茶更适合秋冬季节服用,春夏性燥,也不宜过多饮用哦。在女性生理期期间,此茶不需要停服,可以持续饮用,热腾腾的红枣枸杞茶可以帮助减缓生理期不适。
无论是女性还是男性的养生,都应该在日常生活中进行,药食同补是近些年很流利的一个概念,在日常的饮食中精心挑选适合的食材,合理的搭配食用,都能够起到很好的养生作用。而只有在日常生活中注重养生,提倡养生,才能够源源不断地改善身体机能,得到平衡良好的身体环境。养生茶则是给大家提供了一个很好的通道,希望大家能够在生活中坚持饮用。
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