夏夷果的营养价值 夏威夷果有什么功效与营养价值
1、健脑益智。夏威夷果中有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%-20%的优质蛋白质和10几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,经常食用对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童及老人食用。
2、夏威夷果可以调节血脂、血糖,可以有效地降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白的含量,可以软化血管,降低心脏病、高血压的发病率。
3、美容护肤。夏威夷果中含有丰富的叶绿素和胡萝卜素,可以促进新陈代谢,促进皮肤新生,因此常吃夏威夷果可以使皮肤保持年轻,减少皱纹,增强皮肤的弹性,对女性保健美容有显著的功效。
4、预防骨质疏松。夏威夷果中含有油酸,可以促进人体对钙的吸收,因此老年人和缺钙的人可以经常食用。
5、缓解便秘。夏威夷果果油还能够增加肠胃的蠕动,使肠道通畅,并且具有温和清泻的作用,可以消除慢性便秘。
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南京板鸭零食的危害
南京板鸭是一种传统的中国熟食,但过量食用或品质不佳的板鸭零食可能会有一些危害。以下是可能的危害:1.高盐含量:板鸭通常通过腌制和烘烤来制作,这会导致板鸭的盐含量较高。过多食用高盐食品可能增加高血压、心脏病和中风的风险。2.高脂肪含量:制作板鸭时使用的皮肉...
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女性尿酸403有什么危害
女性尿酸水平403高可能意味着存在高尿酸血症,这可能会导致以下危害:1.痛风:高尿酸血症是痛风的主要原因之一。尿酸结晶会在关节中沉积并引发疼痛、肿胀和炎症。2.尿路结石:高尿酸水平增加尿酸结石形成的风险。尿酸结石可以引起尿路阻塞和尿路感染。3.慢性肾脏疾病:...
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心率高有什么危害
心率高是指心脏每分钟跳动的次数超过正常范围。正常成人的心率范围通常为60-100次/分钟。当心率超过100次/分钟时,就被认为是心率过高。心率高可能会导致一系列健康问题和危害,具体如下:1.心脏负荷加重:心率高意味着心脏每分钟需要更多的收缩和放松,这会导致心脏负...
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抗核抗体弱阳性的危害
抗核抗体是一种免疫系统产生的抗体,可用于检测某些自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮(SLE)。抗核抗体的阳性结果可能表示存在自身免疫病变,但有时也可能是非特异性结果。弱阳性的抗核抗体通常没有严重的临床症状或危害,特别是如果没有其他临床症状或实验室指标的异常...