海带可以天天吃吗 海带能经常吃吗
养生2.04W
1、海带是可以天天吃的,但是不可以大量进食。
2、海带中含有丰富的碘元素,适量进食海带可以促进体内甲状腺素的分泌。同时也能够预防单纯性甲状腺肿的发生。海带中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘的发生。
3、但是进食过多的海带容易对胃肠道产生刺激,进而引起恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等胃肠道不适症状。另外,存在甲状腺功能亢进症患者也不可以进食海带。
标签:海带
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