玉竹一次吃多少合适 玉竹一次可以吃多少呢
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1、玉竹泡水喝一般每次是放5到10克就行的,不需要一次放太多,适量就可以了,放多了之后反而会造成营养浪费。
2、玉竹是常见的滋补药材,具有养阴润燥、生津止渴的功效,常用玉竹泡水喝,可以改善胃热炽盛、津伤口渴、声音嘶哑等症状,还能改善睡眠、提高身体免疫力,一般来说,泡水放5~10克即可,玉竹性微寒,不宜过量食用,以免导致肠胃不适。
标签:玉竹
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