喝什么茶清肺润肺养肺 可以清肺润肺养肺的茶
1、夏枯草桑菊茶;材料:夏枯草12g、桑叶10g、菊花10g;做法:将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时,最后加菊花煮3分钟,即可代茶饮。功效:菊花有清肝明目、清热散结的功效,主治肝火上炎、目赤肿痛、 头痛 、晕眩等症。
2、苏叶杏仁茶;材料:准备紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、生姜1片、炙甘草3g、大枣2枚;做法:冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。功效:紫苏叶辛温不燥,能宽胸理气。杏仁宣肺止咳、润肠通便;桑叶凉润肺燥、清泄肺热;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。
3、桑菊茶;桑菊茶,可散热、清肺、润喉、清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。做法:桑叶、白菊花各10g,甘草3克放入锅中稍煮,然后过滤渣叶,加入少量白糖 ,即可饮用。
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