坐着快速瘦肚腩 甩掉水桶腰
【本站美体】减肥从来都是MM们谈论的话题。较少运动的MM们很容易积聚脂肪,而脂肪又很难减掉。特别是久坐电脑前, 一不留神小肚腩就跑出来了。不过MM们知道吗?快速瘦肚腩有种很有效的方法,那就是坐着按摩,看看究竟具体怎么按摩法吧……
坐着手指按摩快速瘦肚腩 狂甩水桶腰
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【本站美体】减肥从来都是MM们谈论的话题。较少运动的MM们很容易积聚脂肪,而脂肪又很难减掉。特别是久坐电脑前, 一不留神小肚腩就跑出来了。不过MM们知道吗?快速瘦肚腩有种很有效的方法,那就是坐着按摩,看看究竟具体怎么按摩法吧……
坐着手指按摩快速瘦肚腩 狂甩水桶腰
瘦肚腩按摩法——手摩方法:
坐姿,以左手叉腰(拇指在前,四指在后),右手从胃部开始向左下方搓揉,经小腹、右腹还原于胃部为一次,共按摩36次。然后,以右手叉腰,左手按摩36次,方法同上,方向相反。
长期坚持腹部按摩,可增强胃的消化功能,促进肠蠕动。久坐者每隔1-2小时按摩按摩,对健康大有好处。
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