下巴有肉怎样减肥 教你瘦出巴掌小脸
下巴有肉是令很多MM都苦恼的事情,有一些MM已经非常瘦了,可是下巴上还是有一层让人烦恼的肉肉。下面教会大家如何减掉下巴上的肉,我们一起做V字脸女生。
下巴上有肉是令很多MM感到苦恼的事情,一旦做出比较夸张的面部动作,就会出现“双下巴”。下巴上是否有肉,与你的身材没有太大的关系,很多MM已经非常纤瘦了,可是下巴上还是会有一层肉肉,十分令人烦恼。下面就教大家一些方法让你轻松瘦掉下巴上的肉肉,跟双下巴说拜拜。
在进行瘦下巴的按摩前,我们需要仔细清洁我们的双手或者戴上手套,因为手上的细菌容易引发皮肤上的炎症。如果有面部按摩精油可以预先均匀涂抹在面部。然后我们伸出双手食指,食指弯曲,以下巴前端为起点向后刮。刮的时候注意力道,不能太过用力,否则会引起面部淋巴的不适。食指在下巴来回刮动,五次为一组,做3组。
有部分MM下巴上的肉是由于面部水肿带来的,当我们出现面部水肿时,可以将不锈钢勺子放入冰箱冷藏室15分钟后拿出。将冰好的勺子沿着下巴曲线刮动消除面部的水肿。
第三种方法是利用咀嚼食物的动作来达到瘦下巴的目的。在用餐时,反复将食物进行咀嚼可以有效锻炼我们下巴上的肌肉。这个方法非常的简单,只需在进食时多加注意,就能帮助我们下巴上的肉变紧实。
第四种方法是利用发声来进行面部肌肉的锻炼。我们可以尝试一下,当我们发出“啊”、“喔”等音时,我们下巴的肌肉是出处于紧绷的状态的。日常多多进行这样的发声练习也是有助于瘦下巴的。
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