关于瘦肉粥的知识

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皮蛋瘦肉粥不用砂锅怎么做皮蛋瘦肉粥的烹饪方法

1、主料：大米1量杯（约140g）。配料：瘦肉100g、皮蛋2个、姜1小块、香葱1根2、调料：香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙。3、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块。4、把肉先...
电饭煲皮蛋瘦肉粥的做法电饭煲皮蛋瘦肉粥怎么做

1、所需食材：大米70克、皮蛋1个、瘦肉50克、香葱1根、盐适量、料酒一汤匙、玉米淀粉1茶匙、食用油一茶匙、香油0.5汤匙、姜1片。2、将大米淘洗干净，添入适量清水和香油，浸泡半个小时左右，瘦肉切小丁加入料酒、玉米淀粉、...
皮蛋瘦肉粥可以隔夜吗皮蛋瘦肉粥隔夜能吃吗

1、可以过夜，但是要冷藏保存。最好是先将吃不完的皮蛋肉粥盛出来，晾凉后盖上容器盖（或苫上保鲜膜）放置在冰箱内，温度在3～7℃。第二天吃的时候一定要再煮开热透。其他熟食饭菜也可用相同的保存方法，保存时间最好不要超过24小...
虾米瘦肉粥的做法

虾米瘦肉粥是一道美味而健康的粥品，以下是简要的做法：所需材料：-大米：1杯-虾米：适量-瘦肉片：适量-生姜：适量-青葱：适量-盐：适量-清水：适量步骤：1.将大米淘洗干净，浸泡30分钟备用。2.将虾米用清水浸泡20分钟，然后沥干备用。3.生姜切...
白果瘦肉粥怎么做白果瘦肉粥的烹饪方法

1、材料：猪瘦肉200克、白果10个、白菜叶2片、大米250克、盐2克、生抽3克、蚝油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。2、猪瘦肉用刀剁碎成肉末，加入盐、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉腌制20分钟；白菜叶洗净切成切丝；白果敲碎外壳，撕掉...
冬菇瘦肉粥怎么做冬菇瘦肉粥的煮法

1、食材：瘦肉300g，香菇适量，珍珠米适量，酱油适量，盐适量。2、首先，准备好煮粥的材料：珍珠米、瘦肉、香菇。3、把香菇掰小块，洗干净。喜欢吃多一点香菇就可以洗多一点。不过不能比米、瘦肉多很多，不然煮出来的粥会有苦味。4、把...
皮蛋瘦肉粥怎么做更好吃皮蛋瘦肉粥如何做更好吃

1、原料：大米、糯米、皮蛋、瘦肉、葱、淀粉、盐、香油、鸡精。2、瘦肉、皮蛋和葱都切成末，瘦肉用淀粉抓匀待用。3、大米和糯米清洗干净，放入砂锅内，加稍宽的水，大火煮开，小火慢炖煮40分钟熬粥。4、粥熬至粘稠就好了。5、加...
新手妈妈不烦恼手把手教你怎么煮瘦肉粥给宝宝吃

宝宝挑食不爱吃饭，怎么办？别担心，今天就让我们一起走进新手妈妈小课堂，学习如何熬出美味又营养的宝宝瘦肉粥！你准备好了吗？接下来，就让我们开始吧！做法一首先，你需要准备好菠菜、猪肉、白粥、植物油、盐等各种材料。制作方法如...
如何做皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥做法

1、姜去皮切丝，香葱切碎，猪肉切碎。2、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟，起锅加水，烧开后放入皮蛋煮5分钟。3、切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙盐，抓匀后腌制20分钟，蒸熟后的皮蛋切成小丁。4、锅中倒入清水，大火...
如何做皮蛋瘦肉粥好吃好吃的皮蛋瘦肉粥做法介绍

1、准备材料：大米1量杯（约140g）、瘦肉100g、皮蛋2个、姜1小块、香葱1根、香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙。2、皮蛋剥壳，切成小块备用。3、大米洗净拌入少量油。4、生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。5、猪瘦肉洗净沥干水，用...
皮蛋瘦肉粥可以保存几天可以保存皮蛋瘦肉粥多长时间

1、几小时到1天不等。皮蛋瘦肉粥的保存时间与其保存方式与很大的关系，若是将其直接置于常温下保存，那么一般只能保存4-6小时左右。2、若是将其置于冰箱冷藏存放，那么它的保存时间相对会比较长，但是一般也不建议超过1天。...
皮蛋瘦肉粥有助于减肥吗皮蛋瘦肉粥会助于减肥吗

1、皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高。热量为214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢。2、因为皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，适量的食用能帮助消化，增加饱腹感，减少...
香芋猪肉粥怎么做香芋瘦肉粥的做法

1、准备好食材。将香芋、香葱切丁，姜拍碎。2、肉末里放入盐、鸡精、料酒、淀粉、蚝油、酱油、姜碎，抓拌均匀后腌制20分钟3、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟。4、将浸泡后的米捞出，与腌制过的鸡肉一起放入...
芹菜瘦肉粥的做法

芹菜瘦肉粥的做法如下：材料：-瘦肉丝：150克-芹菜：200克-大米：100克-姜片：3片-鸡精：适量-盐：适量-水：1500毫升步骤：1.将大米洗净，用清水浸泡30分钟。2.芹菜切成小段，瘦肉切成丝。3.将锅加热，加入适量的水和泡发过的大米，大火煮沸后转...
山药芡实瘦肉粥做法山药芡实瘦肉粥做法简单介绍

1、材料：粳米100克，山药(干)100克，芡实米50克，猪肉(瘦)150克，大葱5克，盐2克。2、芡实洗净，用冷水浸泡回软。3、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后沥干水分备用。将山药冲洗干净，削去外皮,切成丁块。4、猪肉漂洗干净，切成丁块。5...
正宗皮蛋瘦肉粥的做法正宗皮蛋瘦肉粥的做法步骤介绍

1、准备用料。猪肉、皮蛋、米饭、生抽、盐、葱、胡椒粉、姜。2、皮蛋切成粒，猪肉切薄片。3、加入葱姜、盐、生抽、油、胡椒粉拌匀。4、高压锅中加入适量水，腌20分钟左右即可。5、高压锅中加入适量水，水烧开后注意观察米...
瘦肉粥怎么做才好吃

材料：瘦肉、大米、姜片、葱、盐、胡椒粉、食用油、香菜做法：1.瘦肉切成小块，用开水汆烫一下洗净，备用。2.大米洗净后，先用清水浸泡30分钟。3.姜片去皮，拍破备用。4.将大米倒入煲中，加入适量清水，煮开后加入姜片和葱，小火煮30分...
皮蛋瘦肉粥怎么做

材料：-糯米1杯-瘦肉100克-皮蛋2个-姜片3片-盐适量-鸡精适量-青葱粒适量做法：1.将糯米洗净后浸泡在水中，至少30分钟。2.瘦肉切成小粒，用开水焯水一下，去除血水和杂质，备用。3.皮蛋去壳，切成小块，备用。4.取一个大锅，加入适量的...
什锦瘦肉粥如何做什锦瘦肉粥的做法

1、大米80g、瘦肉60g、清水700ml、生抽一小勺、料酒一小勺、淀粉少许、盐少许、干香菇3朵、小葱适量、香油少许。2、香菇提前用清水泡开。3、大米淘洗两遍后加入清水。4、加入香油搅拌均匀，浸泡30分钟。5、将瘦肉切成...
胡萝卜香菇瘦肉粥的简单做法胡萝卜香菇瘦肉粥的做法

1、食材：香菇6朵，胡萝卜1根，瘦肉150克，小米100克，大米100克，花生油30克，蚝油一勺，盐3克，生抽一勺，料酒一勺。2、将大米小米混合洗净后放入锅中，倒入适量清水开始煮粥。3、把瘦肉洗净后切成丁，放入盐、花生油、生抽、蚝油、料酒抓...
宝宝版青菜瘦肉粥的做法青菜瘦肉粥需要怎么做

1、准备一块新鲜的瘦肉，一颗青菜，两三勺大米，少许的食用盐。根据孩子的口味爱好，还可以适当的准备一些胡萝卜、香菇和油菜。2、把大米提前淘干净，并且在水中浸泡三十分钟左右然后备用，这样可以使熬出来的粥口感温润粘腻，提前...
减肥期间吃皮蛋瘦肉粥好吗减肥期间吃皮蛋瘦肉粥好不好呢

1、皮蛋瘦肉粥属于高蛋白低脂肪的食物，如果适当的食用，不会增加体重。2、但其确实没有减肥的功效，营养过剩就会转化为脂肪，造成肥胖。所以人体吸收的热量不要过多，才能达到减肥的功效。皮蛋瘦肉粥热量不是特别高，但不要过多...
皮蛋瘦肉粥的做法只要4步熬出绵软香浓一锅粥

皮蛋瘦肉粥的做法：1大米浸泡后和水一起倒入锅中，盖上盖子煮40分钟至开花粘稠。2加皮蛋姜丝继续煮5分钟，加用生抽生粉油腌过的肉片，继续煮3到4分钟。3加盐胡椒粉调味，最后加葱花香菜。皮蛋瘦肉粥的做法：食材准备：大米，皮蛋，姜丝...
瘦肉粥怎么做好吃才嫩瘦肉粥的烹饪方法

1、材料：米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量2、瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用3、砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时4、粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），倒入皮...
正宗皮蛋瘦肉粥的做法窍门这个粥需要怎么做

1、准备适量的大米，淘洗干净放入水中，并滴入香油，浸泡30分钟。皮蛋蒸熟后切成小块，在切皮蛋时可以用浸湿的棉线切割，也可以将刀上涂抹少许油再切。葱姜清洗干净，姜切丝、葱切末。猪肉清洗干净，顺着肉纹切丝，在切成丁，放入碗中，...