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百菇养身汤 百菇养身汤制作教程
1、准备黑木耳、秀珍菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许。2、将鸡肉先川烫取出,剥成鸡丝备用。3、用川烫完之鸡肉汤汁,加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。4、再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。5、起锅...
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用水敷脸效果好吗 女孩子必需知道的养身技巧
对于很多女生来说,日常的保养是她们的一种习惯,而且在日常生活中,女生保养通常会使用面膜。但是,大家不知道使用清水敷面膜可不可行,就像很多人敷水膜一样。对于很多女生来说,很多人都会有自己的保养皮肤的习惯。因为大家可...
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鸡蛋红糖水怎么煮 养身养血当归鸡蛋红糖水家常做法
1、材料:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。2、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净,切成薄片。把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。取出,用冷水泡...
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秋冬季节泡什么养身茶 秋冬季节泡的养生茶
1、山楂茶:山楂有消食导滞的作用,将山楂泡水后饮用,可以在一定程度上刺激食欲、帮助消化;2、二子茶:由决明子、枸杞泡制而成,适量饮用二子茶可以在一定程度上起到明目通便、益肝滋肾的效果;3、橄榄茶:由大叶种晒青毛茶、绞股...
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女人秋天喝什么养身茶 女人秋天具体喝什么养身茶
1、花茶:女人在秋天可饮用菊花茶、茉莉花茶等,具有养肝平肝、疏风清热的效果,缓解秋季干燥、心烦燥热的症状。玫瑰花茶有助于疏肝理气、活血化瘀,具有一定美容养颜的效果。迷迭香茶、茉莉花茶可缓解咽干、便秘等秋季干燥...
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鲜花胶的正宗制作方法 滋补养身鲜炖花胶正宗做法
1、材料:鲜奶一支半、花胶数片、冰糖适量。2、白花胶使用之前,简单的拖拖水,一分钟左右,就已完全软下来。3、把鲜奶倒入燉盅。将浸软的花胶煎成小块,扔进鲜奶里。然后放進燉盅,隔着水蒸。燉的方法,一开始先大火煮滚了水,然后...
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养身瘦肉粥 养身瘦肉粥做法
1、配方:芹菜150克、首乌30克、猪瘦肉末50克、米100克、精盐、味精;2、将制首乌洗净、切片,晒干或烘干,研成细末,备用,芹菜洗净,取其叶柄及茎,细切成粗末状,粟米淘洗干净,放入砂锅,加适量水,大火煮沸后加瘦肉末后改用小火煨煮30分...
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红烧牛蹄筋的家常做法 软烂适口补虚养身
1、准备食材:牛蹄筋500克、香菇3朵、葱姜适量、大料2粒、白酒、盐、蚝油、鸡汤、鸡精、盐适量。2、买回来的蹄筋,给先去掉表面的筋膜,这里一定要清洗干净。准备炒锅,锅中倒入适量的清水,然后水开后放入蹄筋、葱、姜、大料...
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秋天为什么容易便秘 养身达人来为你解答
到了秋季的时候,很多人都会出现便秘的状况,这是为什么呢?是什么原因导致的呢?有什么样的方法可以预防便秘吗?这些疑问就让专业的养生小达人来为你解答。1、很多人在秋季都会存在便秘的困扰便秘的确是一件很烦人的事情,不仅...
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枸杞保健养身 每天只摄入30克
因为枸杞含有对人本丰富的维生素以及微量元素。对人体有不可抹灭调理健康的功效,也因为枸杞有如此大的功效,使用一些用枸杞来养身的同时大量的吃食用枸杞,这样反而造成身体的负担,其实枸杞养身也需要讲究适可而止,所以我们...
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女性体虚如何健身 教你三个养身式运动方法
大部分的女性身体都处于比较虚弱的状态,但是女性想要增强自己的身体素质的话,运动是一个很不错的方式,但是对于虚弱的女生来说,不能一下子进行过于激烈的运动。对于很多现代的工作一族来说,尤其是女性朋友们,大家由于身体素...
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养身馆放什么辟邪
在养身馆中可以放一些辟邪的物品,如以下几种:1.辟邪符:可以贴在墙上或放在特定的区域,用于驱除邪气和恶灵。2.辟邪摆件:如石雕、青铜器、佛像等,可以放在角落或架子上,有辟邪的作用。3.香炉和薰香:适当燃烧香炉和薰香,可以净化...
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告诉你背部按摩的作用 揭秘其养身功效
背部按摩作为一项养身保养的运动,很多人都很喜欢,它不仅有舒经活络的作用,而且可以缓解慢性疾病的侵害、调节五脏六腑的功能,下面就来讲述一下背部按摩的作用吧。很多人都喜欢按摩,长时间坐太久的话,背部会十分的酸痛,因为背...
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北沙参泡水喝的功效 养身从现在开始
北沙参具有补肺阴、清肺热等的作用,适用于阴虚肺燥有热的人,也用于治疗阴虚劳热、咳嗽咯血等症,能提高T细胞的比值,提高淋巴细胞转化率,升高白细胞,增强巨噬细胞功能,延长抗体存在时间,提高B细胞,促进免疫功能。...
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养身排骨汤的做法
养身排骨汤是一道营养丰富、滋补养身的汤品,下面是一种简单易操作的养身排骨汤的做法:所需材料:-猪排骨500克-枸杞10克-红枣10枚-竹荪50克-西洋参片10克(可选)-姜片5片-盐适量步骤:1.将猪排骨冼洗干净后,放入锅中加水煮沸,然...
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背部按摩穴位 教你养身秘诀
背部按摩是中医中很神奇的治疗方法,它不仅可以缓解我们身体上的不适,还可以有减肥作用,对于女性来说背部按摩是很健康的保养方式,只要你找对穴位,在家就可以做按摩。现在的人们因为工作忙碌,都已经顾不了自己的身体健康了,时...
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自己按背部穴位 你不知道的养身小知识
现在很多人都通过按摩自己的身体来养身,可是很多时候都找不到正确的穴位,有时候按摩了半天也没有任何作用,所以今天就教大家几个背部的按摩穴位,让大家在家就可以按摩。现在越来越多的人开始注意养身了,也开始不再乱吃一些...
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苹果醋的功效与作用 6大功效助你美体养身
苹果醋的功效与作用是什么,是最近很热门的养生美容话题,苹果醋确实具有一些很不错的美容和养生功效,具体是什么,请看小编为大家详细说明苹果醋的6大功效。苹果醋的功效与作用是什么,是最近很热门的养生美容话题,苹果醋确实...
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在太冲穴上治疗颈椎病 教你养身小妙招
太冲穴是人体的一个穴位,穴义为肝经的水湿风气由此向上冲行。其位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,为人体足厥阴肝经上重要穴道之一。那么按太冲穴治疗颈椎病吗?由于生活和工作的压迫,导致我们的身体总是不太好,身体...
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丁公鱼怎样做法好吃 美味养身鱼汤不容错过
1、准备原料:丁公鱼(花身鸡鱼)4条,黄芪30克,枸杞30粒,姜片2片,猪腱肉100克,盐3克,花生油5克。2、先准备好食材鱼清理好鱼鳞和内脏后,用少许盐腌制片刻,黄芪剪开后用温水浸泡半小时,枸杞洗干净用开水浸泡5分钟备用。3、锅里水煮开...
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红薯养身粥做法图解 一道很好的养生粥
1、准备好红薯、薏米、大米等材料。2、薏米用冷水提前泡发。3、红薯洗净、切小块备用。4、大米洗净,倒入砂煲;加入适量冷水;大火煮开。5、倒入薏米同煮20分钟。6、加入红薯再煮10分钟。加入冰糖,盛入碗中,温热食用。...
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养身汤是什么 什么是养身汤
1、所谓养身汤,顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。2、养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,简单而且非常有效。用通俗的话说,养生汤就是根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出...
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春天必备的暖身养生粥 春天养身粥怎么做
1、菠菜粥菠菜500克,粳米200克,猪油(油食品)25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年(老年食品)慢性便秘、习惯性便秘(便秘食品...
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怎么煮红豆薏米粥 祛湿养身红豆薏米粥家常简单做法
1、材料:薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、无心莲子10克。2、薏米、赤小豆和莲子洗净,提前浸泡12小时;莲子洗净,浸泡3小时,糯米洗净,备用;3、锅中倒入适量清水,大火煮开;放入泡好的薏米、赤小豆和莲子;大火煮30分钟,再放入糯米;转中...
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秋冬季节喝什么茶养身 秋冬季节喝的养生茶
1、在秋冬季节可以喝一些滋阴润肺、滋补肾脏的养生茶饮,如秋季用山楂、菊花和麦冬、玫瑰花等泡水喝;冬季可以用红枣和枸杞、莱菔子,或是红茶等泡水喝养生。2、秋季气候干燥、天气时寒时暖,易损肺气、伤津液。秋季可多食酸...