洗頭髮脱髮是什麼原因 這些誤區你中招了沒
脱髮的原因有很多,成年人每天會掉落至少100根頭髮,如果超出這個範圍就視為比較嚴重的脱髮。我們今天除了給大家介紹脱髮的原因,還會為大家提供一些解決方法。
一、洗髮水
洗髮水不合適很可能導致這個問題,因為每個人的髮質不同,適合的洗髮水也就完全不同。如果你是換了洗髮水以後才出現脱髮現象,那就可以考慮這個原因了。只要將洗髮水再次更換成之前的產品就能改善這個問題。
二、頻率
髮根需要一定的油脂來保護,如果你過於頻繁的洗頭,那麼就很容易出現脱髮的問題。油性頭髮兩天洗一次,乾性則三天洗一次。這樣就能很好的保護你的頭皮,讓你的脱髮問題得到改善,也能讓你的頭髮變得更加健康黑亮。
三、抓頭
你在洗澡的時候是否會用力的抓頭皮?如果是這樣,這個因素就是你脱髮的原因。這樣的手法會損傷頭皮的保護層,不僅會造成頭皮屑的問題,還會導致髮根處受到破壞,從而導致掉落。我們在洗頭的時候用指腹按摩頭皮比較合適。
四、飲食
飲食過於刺激也會導致大範圍的脱髮,喝酒吃燒烤是現在年輕人很喜歡的娛樂方式,但是這樣的生活會讓你的頭髮受到很大的損害。調整自己的飲食,讓自己慢慢改正這些壞習慣,就能很好的解決脱髮的問題了。
五、其它
除此之外,壓力和睡眠等因素也會導致脱髮問題。如果是睡眠不足就提早睡覺,讓自己享受睡眠帶來的快樂。如果是壓力比較大,可以適當的去運動和跑步,這樣堅持下來,不僅身材會變好,脱髮問題也能一併解決。
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