肥胖紋是怎麼產生的 如何快速消除它
由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過皮膚的延長速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋就是肥胖紋。肥胖紋並不可怕,想要消除得先知道它的形成原因。
肥胖紋是因為肥胖才會有的紋路。胖子的皮下脂肪有很多多餘的脂肪,因為脂肪的積累使皮膚被撐開,如果這時候再使用節食這些方法來快速瘦身,皮下脂肪被快速減了之後,皮膚擴張速度通常緩慢,如果脂肪消失,皮膚還沒有收縮,皮膚就變得很鬆弛了。
隨着時間的變化,皮膚雖然收縮了很多,但表皮的脂肪不會像皮下脂肪一樣可以減掉的,所以將小塊的皮膚一塊一塊形成肥胖紋。
如何去除肥胖紋?要擺脱肥胖紋是很困難的。因為這樣,即使在減肥後,你也沒有信心把肚子露出來。雖然肥胖紋難消除,但仍有方法可以淡化它。讓我們來看看。
首先,運動可是消除肥胖紋的好方法。因為運動可以促進脂肪的燃燒,雖然運動減肥的效果很慢,不會很快達到效果,所以不要擔心脂肪減少皮膚不收縮。
除運動外,良好的飲食習慣也很重要,不暴飲暴食,營養要均衡,用科學的方法來減少高熱量食物的吸收。儘量多吃富含膠原蛋白和蛋白質的食物,皮膚需要這些營養。
動物的皮和魚含有很豐富的膠原蛋白。但是當你食用這些食物時,食物的熱量和數量要控制好,不要吃得太多,防止多餘的熱量堆積在身體裏,反而增加體重。
去除肥胖紋要增加運動,控制食物,也要堅持按摩有肥胖紋的部位。用護膚精油塗抹於皮膚上按摩。按摩的作用是對皮膚造成壓力,用按摩收緊肌膚,讓肥胖紋慢慢恢復到健康的皮膚狀態。
-
黃瓜雞蛋一個月減60斤 讓你健康減肥和肉肉説再見
幾乎每個人都對自己的體型不滿意,減肥現在已然成為了一種時尚流行,要很多人認為雞蛋和黃瓜可以減肥,其實雞蛋和黃瓜確實可以減肥,今天小編就給大家詳細的説一下!黃瓜和雞蛋在生活中是很日常的食物,可以做很多可口的菜,很多人卻不知道雞蛋和黃瓜還有減肥的功效,不管是雞...
-
產後練瑜伽可以減肥嗎 兩招教你輕鬆瘦身
產後恢復苗條的身材,可謂成了產後準媽媽的頭等大事,產後減肥的方法很多,但是,很多的準媽媽還是選擇了產後瑜伽,那麼產後練瑜伽可以減肥嗎?一起來看看吧。懷孕是女生在人生中都有的過程,而這個神聖的過程是很漫長的,10個月的時間,需要好好護理肚子裏的孩子,直到他落...
-
辦公室久坐族怎麼健身 好身材離你其實並不遠
長期坐在辦公室不動的朋友,缺乏足夠的健身運動的話就會導致很多身體上的問題,這是不可取的,那麼辦公室久坐族應該怎麼健身呢?接下來我們一起來看看吧!大家都很羨慕白領們,經常坐在辦公室,吹着空調,做着相對來説比較輕鬆一點的工作,但是她們也是有自己心裏的苦的,比如説在...
-
蘋果牛奶減肥法週期介紹 它的瘦身原理你知道嗎
沒有什麼比身上堆積的一圈圈的肉肉更讓人煩惱了,買衣服的時候總要因為肥胖傷腦筋,特別尷尬,此時,蘋果牛奶減肥的正確方法就勢在必行啦,真的能讓你瘦到停不下來。“也曾大魚大肉,飲一壺濁酒。”曾今的瀟灑造成的結果就是,現在在減肥的路上,根本停不下來。網上有很多減肥...