萬萬沒想到 背部刮痧減肥還有禁忌
近些年,中醫減肥在各個地方風靡,不僅鍼灸和拔罐可以減肥,而且刮痧也能達到減肥的效果。刮痧是通過舒經活絡,來增強代謝,實現減肥的目的,但是也有很多禁忌和注意事項。
刮痧減肥近幾年深受人們的歡迎,它是通過一些手法刺激皮膚,讓皮膚充血,促進代謝來排毒減肥的。不僅操作簡單,還能效果顯著。雖然背部刮痧有排毒減肥,活血散瘀,舒筋活絡的效果,但是也不是能每天都刮痧,也不是人人都可以刮痧的,今天來講一下刮痧的禁忌以及刮完後的護理。
刮痧的禁忌包括很多種。
首先如果背部皮膚有潰爛或者傷口,不要進行刮痧,容易引發感染。
其次,肝腎功能不好,有心腦血管的疾病,也不適合此法。
第三,如果有血液類的疾病,也慎用此方法。由於刮痧是通過活血,增強代謝來達到減肥的目的的,所以血液類的患者,儘量避免採用這種方法.。
第四,有一些特殊人羣就不應進行任何部位的刮痧。例如,患有下肢曲張,全身水腫的人,還有孕婦,產婦和正在備孕的人,尤其是在備孕的人,特別容易誤用此法,造成不必要的傷害。
第五,過度疲勞,非常怕疼的人也不適用此法。
刮痧完畢之後的護理也十分重要。
首先,可以先喝一杯温水,補充流失掉的水分,促使毒素儘快排出。
其次,刮痧後冬季要注意保暖,不要着涼,夏季不能直接吹風。請不要立刻洗澡,至少要等半小時以後再洗澡沐浴,
第三,刮痧的印記沒有消失之前,儘量不進行第二次。
第四,刮痧減肥也需要注意飲食,儘量吃少油少鹽的食物。
-
節食減肥沒效果怎麼辦 可能是我們方法用錯了
現在越來越多的人迷上了減肥,甚至有的人明明就不胖還是跟着減肥。減肥的方法也比較多,其中有的方法就不錯,比如節食,但有的人節食了卻還是處於肥胖行列的。首先説一説為什麼有的人節食減肥成功了,有的人卻失敗了。節食減肥不是我們字面上理解的少吃一點飯菜就可以了...
-
保鮮膜減肥正確方法是什麼 分享給你有用小妙招
保鮮膜透氣性低,是用來裝食物避免食物放在冰箱串味的。不少人用保鮮膜這個特點,運動時裹兩層保鮮膜增加身體發熱來減肥。下面就來了解一下,保鮮膜減肥法的正確方式。保鮮膜減肥,相信這個方法有很多人都聽説過。因為保鮮膜的透氣性低,很多人會選擇它來包裹自己的身體...
-
另類減肥法:5種大笑的減肥方法
大笑除了能使人心情變得舒暢外,還可以起到健身的效果。經過國外科學家的研究,大笑1分鐘相當於運動了45分鐘,而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。如果你不想在清晨站在體重器上露出痛苦表情,如果你想穿上商場櫥窗裏的那件連衣裙的話,那麼現在就要多笑笑了。大...
-
減肥要堅持 教你運用心理術幫助自己減肥
明明一邊運動減肥卻沒有作用,因為控制不住自己一邊吃吃吃!不不不,是你沒控制大腦。那麼聽説過心理暗示來減肥嗎?通過心理術來幫助自己,來看看都是什麼辦法!明明一邊運動減肥卻沒有作用,因為控制不住自己一邊吃吃吃!那麼聽説過心理暗示來減肥嗎?通過心理術來幫助自己,來看...