AOA雪炫承認戀情 褲子失蹤翹臀美腿減肥方法
AOA雪炫承認戀情,與ZICO私下約會見面被拍,網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”!以好身材出名的雪炫,在勁歌熱舞的時候,總是大秀長腿翹臀,讓宅男狂流鼻血!韓國女團成員是怎樣保持身材的,看看這些女團成員的減肥方法。
AOA雪炫承認戀情,與ZICO私下約會見面被拍,網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”!以好身材出名的雪炫,在勁歌熱舞的時候,總是大秀長腿翹臀,讓宅男狂流鼻血!韓國女團成員是怎樣保持身材的,看看這些女團成員的獨家減肥方法。
雪炫減肥方法:跳舞
女團們的日常少不了練舞蹈,除了歌曲需要外,還是在繁忙工作中保持身材的重要方法。因為在練習舞蹈的時候,她們通常需要長達5個小時以上,如此大強度的訓練,會加速脂肪的燃燒。推薦大家可以跟着舞蹈視頻一起跳,健身舞或者國標,都是很好的選擇。
AOA雪炫承認戀情,與ZICO私下約會見面被拍,網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”!以好身材出名的雪炫,在勁歌熱舞的時候,總是大秀長腿翹臀,讓宅男狂流鼻血!韓國女團成員是怎樣保持身材的,看看這些女團成員的減肥方法。
宋茜減肥方法:小杯子吃飯
宋茜做為F(X)的隊長,在出道時伸出比較圓潤,曾經的小粗腿是黑粉攻擊的對象。但隨着宋茜的努力瘦身,現在的她總能自信的秀出大長腿!據説F(X)的成員,都已經習慣了用小杯子吃飯。因為這樣可以直觀的看到吃進了多少食物,而且不會因為貪吃導致身材發胖。
AOA雪炫承認戀情,與ZICO私下約會見面被拍,網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”!以好身材出名的雪炫,在勁歌熱舞的時候,總是大秀長腿翹臀,讓宅男狂流鼻血!韓國女團成員是怎樣保持身材的,看看這些女團成員的減肥方法。
允兒減肥方法:跑步
少女時代在韓國也有着不能動搖的地位,其中數允兒備受歡迎。長相甜美的允兒,獲贊身材最完美、顏值最高。據瞭解,允兒日常也會通過跑步來保持身材。每次40-60分鐘的跑步時間,可以讓你的脂肪達到燃燒的頂點。記住在運動過後做拉筋動作,可以緩解肌肉痠痛和出現肌肉腿。
-
嬌小女明星如何減肥瘦身,小巧更性感
王心凌強調,回到家裏就癱在沙發上或牀上,是最不健康,不如練練簡單的瑜伽基本招式,一起來讓身心靈紓壓。她也發覺練了瑜伽之後,對跳舞很有幫助,“柔軟度更好,肢體延展也更棒、更完全。”很多動作次做,能做到什麼程度就量力而為,像彎腰,不要勉強,一旦強迫去做,反而造成反效果...
-
中國超模亮相維密秀 劉雯奚夢瑤減肥方法
中國超模亮相維密秀,2016維多利亞的祕密將要開秀!今年登上維祕舞台的有劉雯、雎曉雯、奚夢瑤和何穗!超模們平時都會嚴格管理自己的身材,尤其在大秀場前,更會有個突擊訓練!看看維祕超模們是怎樣突擊減肥?中國超模亮相維密秀,2016維多利亞的祕密將要開秀!今年登上維祕舞台...
-
楊冪瘦腿三招 讓你夏天擁有美麗雙腿
近日,楊冪親自示範的3大瘦腿絕招的視頻登上了微博熱搜,很多網友表示有效能。下面,小編就帶着大家一塊温習一下這3大瘦腿絕招,來,跟着大冪冪走起來。夏天到了,天氣炎熱,女孩子們都換上了美美的短褲和短裙,露出她們又長又白的腿。小編走在街上,看着街上那些腿又長又白的小...
-
韓流明星姜素拉 教你如何成功減肥
大多數女孩為了自己的身形更加優美,就會選擇各種各樣的方式減肥,瘦身成功的案例很多,例如韓流明星姜素拉瘦身之後更加美麗,而且還收穫了人生中的幸福—愛情。現在的女孩子的對美麗的追求越發執着,為了自己的身形優美以及自己的健康,大多數女孩子會採取對自己有用的方...