如何保護我們的牙齒
方法/步驟
1刷牙。刷牙是最基本的保護牙齒的方法。每天應該刷牙3分鐘左右。刷牙時不能太大力,要輕輕地刷,否則損傷牙齦、牙齒,進而可能引起牙齦的退縮和牙齒的缺損。使用電動牙刷更要注意這一點,不要覺得無關緊要。
2使用牙縫刷。一般情況下,牙縫刷比牙縫線有更好的清潔效果,所以更適合中重度牙周炎的人,但是使用多大尺寸的牙縫刷就要好好的挑選了。一般情況下,有長柄和短柄兩種。這兩種刷都很好用,長柄牙縫刷可能在清理後面的牙齒的時候更容易一些。
3洗牙。洗牙即是口腔的一次大清潔又是一次口腔檢查。一些刷不掉的菌斑和牙結石可以通過洗牙進行清潔,一些隱藏的牙齒問題在洗牙的過程中也能及時發現。通常情況下,每年到正規醫院洗牙1-2次為最佳。
注意事項
牙齒的護理不應該寄希望於洗牙或者其他取巧的方法,而在於每天日常的護理,不要偷懶。有好牙口才能有大健康,牙齒的問題不是小事,要好好地保護它。
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買牙膏需要注意什麼
購買牙膏需要注意以下幾點:1.成分:牙膏中的成分對口腔健康起着重要作用,應選擇含有氟化物、抗菌成分和護齦成分的牙膏。氟化物有助於預防牙齒蛀牙,抗菌成分可以幫助消滅細菌,護齦成分有助於保護牙齦健康。2.牙膏類型:根據自身口腔問題選擇合適的牙膏類型,如防蛀牙膏、...
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