一根水煮糯玉米的熱量 一根水煮糯玉米的熱量是多少
經驗1.9W
1、一根水煮糯玉米的重量是100g左右,糯玉米的熱量是106大卡/100g,所以一根水煮糯玉米的熱量大概是106大卡,普通玉米的熱量是86大卡/100g,糯玉米的熱量比普通玉米的熱量高。
2、20-30分鐘左右。糯玉米是需要完全煮熟才可以食用的,要不然不僅食用口感不好,還容易引起腹脹、腹痛等消化不良的情況發生。而糯玉米又是一種澱粉含量、膳食纖維含量都比較高的食材,需要比較久一些的時間才可以熟,所以水煮糯玉米一般都要煮20-30分鐘左右的時間。
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