低燒怎麼辦
發燒的情況是平時常見的情況,我幾天前的時候就有了低燒的情況了,感覺到特別難受,那麼,低燒怎麼辦?下面和大家介紹一下。
方法/步驟
1方法一、有低燒的情況要注意排污,通過排污可以將熱量散發出現,可以用熱水泡腳來促進排汗,同時體內的水分也會流失,水分不足了後,就很難起到退燒的作用,因此補足足夠的水分是十分重要的。可多喝粗茶、涼開水和果汁等。
2方法二、發燒由於容易消耗體力,因此營養的補充很重要。生病時腸胃消化較差,須吃些易消化的東西。可加些米湯、清湯或牛奶等較易入口的食物,並補充魚、肉、蛋等蛋白質豐富的食品。水果及維生素也有助於補充體力。
3方法三、酒精擦浴,酒精能擴張血管,蒸發時會帶走大量熱量,發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降温快,體温一般很快會下降。
注意事項
有低燒的情況要注意休息和飲食的清淡性,同時也要多喝水,如果持續的時間長一定要及時到醫院進行檢查和治療,在平時的時候也要加強身體的鍛鍊。
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