單獨瘦臉方法 5個妙招讓你分分鐘變瓜子臉
1、拍打臉部瘦臉
早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。
2、冷熱交替洗臉
單獨洗臉的時候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然後用冷水,冷熱交替,使皮膚獲得強烈的刺激,促進血液循環,這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉,因此不僅能快速瘦臉,而且讓臉部皮膚更加緊緻!
3、食物瘦臉
利用某些食物的特殊療效,促進身體循環代謝的功能正常,降低臉部浮腫現象的發生,冬瓜、玉米等皆為不錯的選擇。因肌肉碩大引起的肥胖,請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品。
4、提高你的臉頰
如果你想保持緊繃的雙頰,讓你看起來更年輕漂亮的話,你可以用手指指腹的地方慢慢將臉頰往上拉提,每天重複10次,就會有助於你臉頰肌肉的緊實。
5、有氧運動瘦臉
愛運動的人永遠不會太胖!我們都知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果,有效消耗臉部脂肪的方法,當然也會瘦臉了。體內的脂肪降低了,臉上就瘦了,人也好看了。
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