預防動脈硬化最好的方法 預防動脈硬化最好的方法是什麼
經驗3.03W
1、動脈硬化的防治措施包括:首先要從飲食方面注意低鹽、低脂肪飲食,動物的內臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物要適當控制,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。
2、要養成良好的生活習慣,不要吸煙、飲酒。
3、要養成運動的習慣,多進行一些體育鍛煉。通過運動可以增加血脂的消耗,幫助控制血壓,對動脈硬化的預防和治療都有非常重要的作用。
4、一旦發生動脈硬化以後,要積極控制危險因素,同時還要長期使用抗血小板藥物,阿司匹林,他汀類藥物,阿託伐他汀或者瑞舒伐他汀口服抑制血小板聚集,促進斑塊消退,預防動脈硬化逐漸加重。
標籤:動脈硬化
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