香菇營養價值 原來它不止香營養價值更是高出想象

1、能促進鈣和磷的消化吸收，對骨骼和牙齒的發育十分有益。

2、香菇可抑制體內膽固醇的堆積。有降脂降壓的作用。

3、可美容養顏，護髮養髮。

4、促進血液循環，抑制黑色素，滋養肌膚。

5、增強機體抵抗力，有預防感冒的作用。