青少年近視防控科普知識 盤點青少年近視防控知識
1、養成好的用眼習慣,讀寫姿勢要正確:讀寫中做到“三個一”,即眼睛與書本距離應保持一尺以上、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。間斷用眼,勞逸結合:讀寫時間40分鐘後要休息10分鐘。讀寫環境要適宜:在充足的光線下讀寫,讀寫使用的課桌椅應和自己的身高匹配。
2、控制和減少電子產品的使用,非學習目的使用電子產品,單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。學習目的使用電子產品,每30-40分鐘,應休息遠眺放鬆10分鐘。年齡越小的兒童,更應減少電子產品的時間。
3、增加陽光或自然光條件下户外活動,每天保證累計2-3小時户外活動,可以有效的預防近視的發生,也能控制近視的加深速度。户外活動應在陽光或自然光下進行,室內或夜間開展的體育活動對近視的預防沒有幫助。
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大門口看到什麼最旺財
在風水學中,大門口是財氣聚集的地方,具有重要的風水作用。根據普遍的觀念,大門口看到最旺財的是青蛙。青蛙在風水學中象徵財運亨通和財富滾滾而來,被認為是財神的象徵之一。因此,許多人會選擇在自家大門口擺放青蛙擺件或雕塑,以旺財增運。此外,一些人也認為在大門口擺...
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寫佛經點什麼香火最旺
```markdown在佛經中,點燃檀香是最常見的供養方式之一,也是最受歡迎的香火之一。檀香有着清香的氣味,被認為可以淨化心靈、增進專注和平靜。因此,在佛經中點燃檀香可以吸引更多人前來供養和祈福。```...
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醃青辣椒製作方法
Tomakepickledgreenchilipeppers,hereisasimplerecipe:Ingredients:-500ggreenchilipeppers-2cupswhitevinegar-1cupwater-2tablespoonssugar-1tablespoonsaltInstructions:1.Washthegreenchilipeppersandpatthemdry.2.Cutthechilipeppersintoslicesorleavethe...
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牀下放什麼風水最旺
根據風水學的觀點,牀下放置的物品會影響個人的運勢和睡眠質量。以下是一些風水上認為最旺的牀下放置物品:1.紅色物品:紅色代表熱情和活力,在風水中被認為能帶來好運。可以放置一塊紅色地毯、紅色牀單或是一個紅色抱枕。2.財富象徵物:放置象徵財富的物品,如保存有財務...