男人吃生蠔的好處和壞處 男人吃生蠔的好處和壞處是什麼呢
1、補充營養:生蠔富含蛋白質、鋅、磷、鈣等營養成分,經常食用可補充人體所需的營養物質。
2、補腎益精:生蠔入腎經,含有豐富的鋅元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等營養成分,能夠增強性腺功能、促進精子的合成。
3、強肝解毒:生蠔所含的糖元可以提高肝功能,恢復疲勞,增強體力。而且其所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒作用。
4、提高免疫力:生蠔含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等成分,食用後可以促進人體中體液免疫的抗體的合成;同時增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力,有很好的提高免疫力的作用。
5、痛風、尿酸高、腎功能衰竭、消化功能差的男人不宜吃生蠔,容易加重病情。
6、注意吃高温加熱過的生蠔,避免吃未熟的生蠔出現寄生蟲感染或者腹瀉等症狀。
7、生蠔營養豐富,但不宜多吃,否則容易出現消化不良、腹瀉等症狀。
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