孕婦外出吃飯有哪些注意事項 懷孕期間飲食注意事項
1、選擇人少的就餐時間,為了孕媽和寶寶的健康,最好選擇人比較少的時間段和就餐區域,如果有條件可以選擇包房。另外,記得提前預訂,千萬別出現到店發現客滿還得排隊等空座的情況,孕媽的身體可不一定吃得消。
2、注意食物的健康度,孕婦一般都喜歡吃酸的,東南亞菜之類的就是不錯的選擇,也可以選擇提供有機、健康食材的餐廳。但千萬不要選擇川菜館、日料店,前者是重油重辣烹調出的菜餚,後者有生的食物,都不適合孕婦吃。
3、就餐地點不宜太遠太偏,為了給孕婦創造安靜的就餐環境,選擇幽靜一點的餐廳沒錯,但千萬不要太偏僻。一來孕媽來回奔波會很累,二來如果就餐中途發生意外無法及時就醫。
4、預產期的媽媽不適合去外面吃飯,如果預產期臨近,那就不要請準媽媽們外出就餐了。機會多多,等寶寶來到這個世界,再一起品嚐人間美味。
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