吃哪種杏仁比較好 該杏仁有什麼功效
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1、甜杏仁好。甜杏仁有着豐富的營養價值,是市場上非常名貴的乾果,它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維,還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質,容易被人體吸收,夏季食用,不但可以美容養顏,還有減肥功效。
2、潤腸通便,甜杏仁具有潤腸通便的作用,用甜杏仁泡茶喝可以治療便祕有很好的作用。
3、美容養顏,甜杏仁還有美容功效,能促進肌膚微循環,使肌膚紅潤光澤。
4、潤肺止咳,甜杏仁有清肺熱的功效,能夠潤肺,養肺,對各種呼吸道疾病引起的咳嗽痰多,氣喘有很好的作用。有一定的補肺作用。
標籤:杏仁
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