秋分節氣的人生寓意 秋分時節人體體感如何
1、古人在秋分常常會有悲秋、思鄉、韶華易逝的惆悵,但是在今天人們的觀念裏,秋分更是一個成熟的季節,人們在春播夏耘的辛勤勞作後感受收穫的喜悦。
2、進入秋分節後,“春困秋乏”中的“秋乏”,稍加有心的人應該已經有所體會。這個時期,會頻頻出現倦怠、疲乏的現象,這是因為白露時節氣候變化導致。這個時節的氣候特點是:氣温、温度有所降低,氣壓有所升高,人體在這樣的季節往往需要消耗的熱量會增多,身體所需能量會突然增加。而很多人還未從夏天的作息時間、飲食習慣中調整過來,在夏天身體內部能耗“虧空”沒有得到及時彌補,便會出現疲乏之感。
3、所以,在作息上,自入秋之後,就要更加重視“早睡早起”的概念,讓身體得到充足的休息,以便白天有更充沛的精神進入學習與工作。年輕人雖然有內耗的資本,也該重視起來才是,刷劇、打遊戲到深更半夜,第二天拖着沒睡飽的身體去上班,精神狀態不佳,工作也受影響。
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