降血壓的茶品都有哪些
方法/步驟
1玉米鬚,可利尿、降血糖(血糖食品)、降壓降脂。可用玉米鬚(30克)煎水代茶飲。玉米鬚( 18克)、 決明子( 10克)、 白菊花(6克),每日用開水沖泡後代茶飲,長期飲用能穩定血壓,改善症狀。
2枸杞,可養陰補血(補血食品)、益精明目,還有明顯的降血壓 、降血脂作用。可配合菊花一同泡茶飲用,或拌蔬菜炒食、涼拌食用。
3鮮芹菜汁,可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜 250克洗淨,放入沸水中燙 2 分鐘,取出後切碎絞汁。每次服 1小杯,每日 2次。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。
4山楂,有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂 10 個,搗碎後加冰糖適量,水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃,適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。
5菊花,可散風熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲,可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡 5 分鐘飲用。
注意事項
喝茶對我們的身體能夠起到積極的作用,並且對我們的身體是沒有任何副作用的,我們喝茶只有好處,是沒有壞處的,因此,我們應該要根據自己的情況來進行身體的調節,也可以根據自己的症狀來挑選自己的茶飲種類。
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