關於懷孕的知識 三個方面帶你瞭解
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1、孕婦在早孕時期非常容易流產,必須特別注意,不應搬運重物或激烈運動,外出次數也就儘可能減少。不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡,而要及早卧牀休息。
2、懷孕初期最主要是補葉酸,葉酸是預防新生兒神經系統疾病的。還要多吃雞蛋,牛奶還有豆製品。魚類,蝦,蔬菜水果也要多吃。飲食上和平時吃飯一樣就可以。只要側重多吃營養高的食物,像核桃、乾果、瓜子,這些也要吃,每天吃幾個核桃就可以,它是由補腦的作用。
3、建議:一定要糾正偏食的不良習慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。最好去正規的大醫院諮詢後進行檢查治療。
標籤:懷孕
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