茶種類介紹及作用
茶的種類很多,以下是一些常見的茶種類及其作用:
1. 綠茶: 葉片被潤濕後,稍經風乾,然後用熱氣輕輕擀壓,既可以保留茶葉的天然香氣和美麗的外形,又可保持活性成分,從而具有清熱解毒、昇陽去火、降血壓、降低膽固醇等功效。
2. 黃茶:在曬青的基礎上,少見的進行“殺青”處理,使茶黃葉綠,略有黃色,單獨獨特的風味,在驅散體內熱氣、抑菌殺毒,以及強身健體方面有很好的作用。
3. 白茶:在新鮮葉子吸取陽光,自然萎凋,再曬乾而成,白茶含有豐富的天然抗氧化劑,=對人體有抗氧化、抗皺、美容等功效。
4. 烏龍茶:又稱半發酵茶,功效:具有清心明目、減肥養顏的作用。
5. 紅茶:又稱黑茶,是用發酵茶樹嫩葉製作而成,具有補虛捉急、養生強身等功效。
6. 花茶:是以普洱茶、綠茶、烏龍茶等茶類為母體,加入各種名貴花卉而製成的,具有生津止渴、長時間提神醒腦、緩解緊張、減壓安神等作用。
茶的作用因茶的種類而異,有助於身體的健康、美容、減肥、改善睡眠等多方面的作用。但是,過度飲茶也會對人體產生負面影響,因此應適量飲用。
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