胃不好可以喝牛奶嗎 胃不好能否喝牛奶
經驗2.39W
1、胃不好可以適量喝純牛奶,因為純牛奶中含有豐富的植物蛋白、維生素以及微量元素等。植物蛋白相對於動物蛋白,更容易被人體消化系統分解、吸收,為各大系統組織的正常運行提供充足的能量來源。另外,多種維生素以及微量元素,對於促進消化道腺體分泌功能,提升人體免疫系統能力具有積極性影響。
2、但是純牛奶中含有大量的乳糖成分,對於腸胃功能虛弱者,過量飲用不僅會加重腸胃功能負擔,甚至會引起胃脘脹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、水樣便等不良症狀的發生。另外,日常生活飲食中,除了需要保持規律作息習慣以外,還可以多選擇具有養胃健脾功效的食物,如山藥、蜂蜜、蘋果等。
標籤:喝牛奶
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