牛排竹筍怎麼做 如何做西冷牛排配蘆筍
1、蘆筍洗淨去掉底下幹了老了的一截。
2、在熱水裏抄一下,時間在2/3分鐘。你可以取出一根咬一下根部,略脆軟就可出鍋。
3、出鍋立刻倒入冰水中,要是水裏有冰塊就更好啦。這樣可以讓蘆筍迅速冷卻,達到爽脆口感。
4、牛排解凍雙面抹橄欖油,撒黑胡椒碎和海鹽,醃製3小時。將燒烤鍋均勻抹上一層橄欖油,大火燒熱至冒煙,迅速將肉放在上面(7成熟)一面烤50秒,第二面20秒左右。然後迅速將黃油均勻抹在肉的兩面,抹了黃油的肉兩面在鍋上各停頓10秒左右,就可以出鍋啦。
5、趁着肉在盤子裏回汁的時間,咋們把自己喜歡的烤肉醬汁在炒鍋裏熱一下,撒上黑胡椒碎。
6、牛排和蘆筍擺盤,澆上烤肉汁,西冷牛排完成了。
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