高熱量食物有哪些 有哪些高熱量的食物
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1、最常見的高熱量食品就是含脂肪高的食物。比如説花生醬,巧克力醬,奶酪,花生油,橄欖油,黃油,巧克力,培根,月餅,核桃仁等等。第二種熱量高的食物就是糖類。白糖,紅糖,冰糖都是。第三種熱量高的食物是油炸食品。比如説薯條,油條,油炸花生等等。
2、另外,可樂、啤酒等飲品也是高熱量食物。據計算,每天喝一罐可樂,一年下來可以增加八公斤體重。啤酒又被稱為液體面包,與它為伴可以換來一個啤酒肚。
標籤:高熱量
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