補氣養血湯的做法
補氣養血湯是一款滋補養顏的湯品,可以增強免疫力、促進血液循環,補氣養血。下面是補氣養血湯的製作方法:
材料:
1. 黑豆 50g
2. 紅棗 10枚
3. 枸杞子 10g
4. 當歸 10g
5. 黃耆 10g
6. 黨蔘 10g
7. 熟地黃 10g
做法:
1. 將黑豆用清水浸泡4-6小時,然後將水倒掉;
2. 將所有材料放入煲湯鍋中,加入適量的清水;
3. 將湯鍋放在火上煮沸後,轉小火煮熬2小時;
4. 煮好的補氣養血湯濾出固體物,只留下湯液;
5. 可根據口味加入適量的糖或蜂蜜調味。
温馨提示:
1. 黑豆浸泡時間越長,煮出的湯品味道會更好;
2. 湯煮至最後時,火候要適中,不要煮沸過久;
3. 可根據個人需要適量增減材料的用量,調整口感。
補氣養血湯是一道比較滋補的湯品,適宜體虛、氣血不足的人羣飲用。但對於一些體寒的人,需注意適量飲用,避免過量引起不適。如果有特殊情況或慢性病患者,在飲用之前最好諮詢醫生的建議。
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